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Author:pocoapoco
常夏の国に生息中。夫と猫2匹と一緒にのんびり暮らしています。毎日を急がず、丁寧に、前向きに。

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2009.07
30
Category : 日々の出来事
先日ステップマシーンを初めて体験し、まだ筋肉痛の中、
今日は会社から帰った後に3kmウォーキングと2kmジョギング、
してきました、してきました!

clementi

その後、気に入ってしまったステップマシーンを20分!
運動不足、ここらで解消したいと思いまして、ね。

体脂肪燃焼、ストレス解消(ってたまっているのか?)、
頑張りますぞっ!


あ~、疲れたにゃぁ~ん。

cinco20090730

今日はもう、寝よ、寝よっ。

Comment

非公開コメント

こんにちは~!

先日はコメントどうもありがとうございました~☆
トップの猫ちゃんの写真可愛いですね。
私も運動不足解消とダイエットは永遠の課題ですね。。
体が調子いいと、ストレスも感じにくくなると思うので、
私も、頑張ります♪

ステップマシーンって結構ハードじゃないですか?
私も最近運動してないなあ~。。。
外は紫外線が凄いので走りたくないし。。。
とこれじゃ駄目ですよね~。
ああ~、猫ちゃんとお昼寝したいなあ~。

すごいね!私なんて2km歩くだけよ、しかも一日おきに!もうちょっと運動量増やそうかな・・・

コメントありがとう

ユ さんへ、

どうも、このたびはコメントをありがとうございます♪写真の猫は、我が家の弟1子で、道で拾われた野良出身です(現在約1歳)。

運動不足とストレス、いけませんねー。お互いに頑張りましょう!私も永遠の課題です。この辺りを歩いていますよ。カメラ持参でウォーキングしている女性を見かけたら、ユさんかもですね(笑)。


プチポアさんへ、

それがですねー、ステップマシーンは結構ラクに運動ができるのです。そのわりに運動量はあるようで… 何よりエアコンがきいた室内での運動は、外の暑さの何倍もラクです(笑)。や~、猫とのお昼寝が一番ですけれどね。


りえちゃんへ、

1日おきに歩いているのはエライ!2kmは結構あっという間でない?ジムに入会したようだし、これからはもっと運動量が増えるかな?!私も負けないように頑張るわよ~。

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